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EAA Aminosäuren

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Beschreibung

Gainmonkey EAA – 8 Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren oder wie sie im Englischen heißen „essential amino acids“, kurz EAA(s), sind die Art Aminosäuren, die jeder Organismus benötigt, da er diese nicht selbst synthetisieren bzw. produzieren kann. Im Allgemeinen sind Aminosäuren kleinste chemische Verbindungen und bilden die Bausteine der Proteine. An der Zahl sind es insgesamt acht Aminosäuren essentieller Natur.

Dies sind im Speziellen:

1. Isoleucin

2. Leucin

3. Valin

4. Lysin

5. Methionin

6. Phenylalanin

7. Threonin

8. Tryptophan

Aber wofür genau benötigt der menschliche Körper nun essentielle Aminosäuren?

All diese Aminosäuren haben bestimmte Funktionen, die von wichtiger Natur sind. So ist beispielsweise das Phenylalanin unter anderem für die Synthese des Insulins zuständig. Ebenso kümmert es sich um die Herstellung von Melanin. Methionin gilt als die Entgiftungsaminosäure und das Tryptophan wird in Kombination mit dem Vitamin B6 zu Serotonin umgewandelt, dem bekannten Glückshormon. Lysin ist im Bindegewebe zu finden.

Grundlegend besteht der menschliche Körper aus einer Vielzahl von Proteinstrukturen, die unter anderem für die Zellbildung verantwortlich sind. Außerdem wird das Immunsystem durch die Aufnahme unserer EAA(s) bei der Produktion von Antikörpern stark unterstützt. Auch die Enzymproduktion ist auf eine ausreichende Versorgung von allen Aminosäuren stark angewiesen. Demzufolge ist es imminent wichtig, eine ausreichende Menge an diesem komplexen Makronährstoff zu sich zu nehmen, um alle körperlichen Prozesse in ihrer Ausführung zu unterstützen, besonders weil der menschliche Körper nicht in der Lage ist, diese selber zu synthetisieren.

Des Weiteren kurbelt die Aufnahme unserer essentiellen Aminosäuren die körpereigene Proteinbiosynthese an, also den Aufbau neuer Muskelzellen, was diese Nahrungsergänzung so unglaublich interessant und wichtig für das muskelaufbauende bzw. muskelerhaltende Training macht.

Besonders im Bereich des Fitness- und Kraftsports sind unsere essentiellen Aminosäuren überaus empfehlenswert. Durch die dort ausgeübten Anstrengungen geht der menschliche Körper nach einer gewissen Zeit in einen sogenannten katabolen Zustand über.

Das heißt, dass das in der Muskulatur gelagerte Glykogen bereits aufgebraucht wurde, der Körper aber weiterhin Energie benötigt, um den Belastungen weiter standzuhalten.

Aufgrund der Tatsache, dass die Muskulatur zu einem Großteil aus Wasser und Aminosäuren besteht, beginnt er nun, die Aminosäuren als Energieträger zu verwerten. Er verbrennt kleine Teile der Muskulatur. Besonders im Ausdauersport oder in langanhaltenden Krafttrainingseinheiten tritt diese Problematik auf.

Um dieser Problematik entgegen zu wirken, ist es überaus ratsam, den Körper mit einer ausreichenden Menge unserer essentiellen Aminosäuren zu versorgen.

Angesichts ihrer chemischen Struktur ist der menschliche Organismus schnell in der Lage, die eingenommenen Proteinbausteine zügig zu verwerten und dorthin zu transportieren, wo sie benötigt werden. Sie weisen also, ähnlich wie unser Whey Isolat, eine sehr hohe biologische Wertigkeit auf.

Die Einnahme unserer essentiellen Aminosäuren eignet sich allerdings nicht nur für Kraftsportler, Fitnessbegeisterte oder andere Sportler (besonders für Personen in Diätphasen), sondern auch für schwangere Frauen, da diese einen besonders hohen Bedarf an allen essentiellen Aminosäuren aufweisen.

In aller Regel stellt ein stressiger Alltag eine Mangelsituation für den Körper dar. Oftmals ist man nicht in der Lage, regelmäßig alle Mahlzeiten so einzunehmen, dass man durchgehend mit ausreichenden Nährstoffen versorgt ist.

Genau aus diesem Grund sind Nahrungsergänzungen wie unsere EAA(s) sehr gut für den täglichen Gebrauch geeignet.

Unser in Pulverform verfügbares Supplement ist sehr gut löslich und lässt sich auf diese Weise problemlos in jedem Shaker oder Glas mithilfe von Wasser auflösen. Aufgrund dessen eignet es sich hervorragend als Intra-Workout Getränk, also während des Trainings.

Auch der Verzehr morgens nach dem Aufstehen ist ebenfalls ratsam, da der Körper über mehrere Stunden hinweg von seinen Reserven zehren musste und sich somit in einer Mangelsituation befindet.

Unsere verschiedenen Geschmacksrichtungen ermöglichen eine leckere Alternative zum normalen Wassertrinken und bestehen zum größten Teil aus essentiellen Aminosäuren.

Zusätzliche Information

Geschmack EAAs

Kirsche, Pfirsich Eistee

Zutaten Peach Eistee

Zutaten: essentielle Aminosäuren (L-Leucin (23%), L-Lysin (13%), L-Isoleucin (11,5%), L-Valin (11,5%), L-Threonin (7%), L-Phenylalanin (6%), L-Methionin (5%), L-Tryptophan (2%)), Zitronensäure, Grüntee-Extrakt, Aroma, Süßungsmittel: Sucralose, Emulgator: Sonnenblumen-Lecithin. (Spuren von Milcheiweiß und Gluten können nicht ausgeschlossen werden.)

Zutaten Kirsche

Zutaten: essentielle Aminosäuren (L-Leucin (23%), L-Lysin (13%), L-Isoleucin (11,5%), L-Valin (11,5%), L-Threonin (7%), L-Phenylalanin (6%), L-Methionin (5%), L-Tryptophan (2%)), Zitronensäure, Aroma, Süßungsmittel: Sucralose, Emulgator: Sonnenblumen- Lecithin. (Spuren von Milcheiweiß und Gluten können nicht ausgeschlossen werden.)

Einnahme

Empfohlene tägliche Verzehrsmenge: 13 g Pulver aufgelöst in 300-400 ml Wasser.

Hinweise: Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sollte geachtet werden.

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